เพื่อเพิ่มไปยังหน้าจอโฮม 
ลดความเสี่ยงและป้องกันอันตรายจากการพนัน
การพนันมีความเสี่ยงต่อการสูญเสียเงิน และอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ความสัมพันธ์ และการดำเนินชีวิต ไม่ควรมองการพนันเป็นรายได้หรือวิธีแก้ปัญหาหนี้สิน การไม่เล่นเป็นทางเลือกที่ช่วยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงจากการพนันได้
ปกป้องเงินและเวลาของคุณ
- อย่าใช้เงินสำหรับค่าอาหาร ที่อยู่อาศัย การศึกษา การรักษาพยาบาล หรือค่าใช้จ่ายจำเป็นไปกับการพนัน
- อย่ากู้ยืมเงินหรือใช้เครดิตเพื่อเล่น และอย่าพยายามเล่นต่อเพื่อเอาเงินที่เสียไปคืน
- หยุดพักเมื่อรู้สึกเครียด โกรธ หรือควบคุมตัวเองได้ยาก และหลีกเลี่ยงการพนันขณะดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้สารที่กระทบการตัดสินใจ
- ผู้เยาว์ไม่ควรเข้าถึงการพนัน ผู้ปกครองควรป้องกันการเข้าถึงบัญชี อุปกรณ์ และช่องทางชำระเงิน
สัญญาณที่ควรหยุดและขอความช่วยเหลือ
หากใช้เงินหรือเวลามากกว่าที่ตั้งใจ ปิดบังการเล่น ยืมเงินเพื่อเล่น หรือการพนันเริ่มกระทบงาน การเรียน ความสัมพันธ์ หรือสุขภาพ ควรหยุดเล่นและพูดคุยกับคนที่ไว้ใจหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
แนวทางขอความช่วยเหลือ
- บอกคนที่ไว้ใจเพื่อช่วยวางแผนหยุดเล่นและดูแลค่าใช้จ่ายจำเป็น
- ใช้เครื่องมือบล็อกเว็บไซต์หรือแอป และสอบถามธนาคารว่ามีวิธีจำกัดธุรกรรมที่เกี่ยวข้องหรือไม่
- หากบริการที่คุณใช้มีระบบพักบัญชีหรือระงับการเข้าถึงตนเอง ให้ติดต่อผู้ให้บริการนั้นโดยตรง
- ติดต่อสถานพยาบาลหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตในพื้นที่เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสม
หน้านี้ให้ข้อมูลทั่วไปเพื่อป้องกันอันตราย ไม่ใช่บริการรักษาพยาบาลหรือระบบระงับบัญชี
